وصفة بياض البيض بالحليب تساعد على زيادة حجم العضلات بسرعه ما يعادل نصف وقتك في بناء العضلات !!

انا ما اعرف اذ سمعتوا فيها او لا و لكن مجربه

وتزيد حجم الصدر و البطن

المهم الوصفه هي

كوب من حليب المراعي ( اذ تريد تضيف السكر هذا شيئ راجع لك )

بيضه واحده .... تكسرها و تخرج الصفار منها و تبقي بداخلها البياض او الماده اللزجه ( )

تضيف البياض الى كوب الحليب و تحركه حتى يخطلت تماما ً

و تشربة و اذ كانت الرائحه لا تعجبك ( مع انها رائحة الموز ) تقدر تضيف النكهه اللي تريدها من عندك بعلب النكهات اللي في السوق .

و تشربة.... و بعد اربع ساعات تبدأ التمارين ( دائما ً )

وهي أحسن بدل الفيتامينات و المنشطات المضره للجسم .. لان صفار البيض يحتوي على الالياف و العضلات تحتاجها لزيادة حجمها .


وانا داخل نادي وحجربها

تحياتي

__________________

إسألني انا علي الوصفات >> ههههههههههههاااي

شكرا لموضوعك ســفاح

__________________
----------- نوكــــيا... فـــور.... -----------

ههههههههههههه

العفوووووو

__________________

مشكور ياغالي

موضوعك فيه اخطاء املائيه كثر :)

أكيد وشيء معروف في كمال الاجسام اهمية بياض البيض

وأنا أجربه واشربه مع عصير طبيعيبعد المزج بس برضوا يطلع طعمه

وأنا داخل نادي حاليا وراح ارجع استخدمه

كل يوم بيضه بس لانه يكفي احتياج يومي من البروتين..

__________________
للمراسله من خارج المنتدى



http://www.tvquran.com



<اضغط<< طريقة الاستغفار بعد كل صلاة

استفد من خبرتي بالنت في مطالعه مواضيعي واتمنى ان تجد مايفيدك فيهـــــا...

ههههههههههه

وأنا داخل نادي

يلا نشوف منو أقوى

هههههههه

مشكور على المرور

__________________

العفوووووووو

__________________

__________________

صح حبيبي


ومشكور علىى المرور

__________________

مشكور يا سفاح

ولكنى اجربها
لكنها تؤدى الى طريقة اخرى
ههههههههههههههههه

واعتقد ان البعض يعرفها
مشكوووووور

__________________