[n1993]

سلاااام

عندي سؤال مشغل فكري من فترة الاوهو



هل لابد اذا اراد الشخص ان تكبر عضلاته وتكون بارزة مثل عضلات أصحاب كمال الاجسام
ان يكون قد تجاوز سن 22 سنة
ام من الممكن ان تظهر العضلات في اي عمر كان سؤاء 18 او 19 ألـــخ ...
ارجو الاجابة على

[الظبياني2]

مادري على حسب التمرين


وما أنصحك بكرة لما تبا توقف بتتعب كثير وبتترخى كثير و بتحس بألام عندما تتحرك أأكدلك شفتة بعيني

[dr tango]

سلاااام اخى الكريم يمكنك زيادة حجم عضلاتك فى اى سن بداية من ممارسة اى نشاط رياضى اذا كنت تقصد رياضة كمال الاجسام فسنك مناسب جدا ولكن هذه الرياضة تحتاج الى صبر حتى تظهر النتائج المطلوبةمع التحيه

[yis]

بس انا اعرف انة بعد سن 18 تبدأ تمارس هذه الرياضة

لأن بعد هذه السنة سوف يتوقف جسمك عن النمو

[هـ ن و 005]

اكيد ياصاحبي علشان نمو جسمك يكتمل